"Позитивный" поход в тренажёрный зал :)
Добрый день уважаемые мои читатели (если таковые будут). Хочу Вам рассказать одну удивительную историю которая, как мне кажется, может случиться с каждым... В определённый момент времени каждый из нас задумывается над состоянием своей фигуры, рельефа мышц и т.д. и т.п. Вот в определённый момент времени и решил поднабраться сил как нибудь изменить результаты сидячего образа жизни, не сказать, что данных результатов было много, но тем не менее решил :) Как мы все понимаем, для перехода от слов к делу каждому человеку требуется какой нибудь позитив...примерно что-то вроде того что ты представляешь какие у тебя будут мышцы, какой рельефный пресс и всё тому подобное. И вот на этой позитивной ноте ты начинаешь искать для себя приемлемый вариант тренажёрного зала...Приемлемый-это тот в который удобно добираться, если есть машина, то есть место где её поставить, который будет не очень дорого стоить, но тем не менее будет иметь презентабельный вид. Так вот объехав 6-7 залов, обзвонив ещё 3-4, посмотрев информацию и фото по некоторым из них в интернете я сделал для себя выбор. В ТЦ Муравей, на 5-ом этаже располагается фитнес зал "ФиджиН" (не реклама, а моё сугубо личное мнение). Местоположение меня устраивает, вид заведения тоже, стоимость в норме. Должен признаться, что тренажёрный зал не посещал со школы, примерно 10-12 лет, соответственно какие либо воспоминания о том что и как делать остались, но как таковой программы тренировок не было. И так вот он сладостный миг встречи с залом...и уже не ознакомительной, а реальной, действенной. В первый раз я занимался около часа, вспоминал какие упражнения какие группы мышц развивают, в некоторых случаях прибегал к консультациям инструктора...После посещения зала настроение стало ещё позитивнее, представления о том каким будет рельеф и фигура становились более отчётливыми :) Несколько дней после первого посещения всё очень сильно болело, как это обычно бывает после долгого перерыва :( Прошло несколько дней и вот он второй сладостный миг встречи, но он будет более подробным нежели предыдущий...думаю вы поймёте почему. Это был вторник, время 18-00, я после рабочего дня. Как всегда (второй раз уже практически всегда) меня встречает улыбчивая девушка на рецепшене, даёт мне ключ от гардероба и я прохожу. В это время в будние дни в зале очень много страждущих...но тем не мения заниматься можно, плохо только то что пока ждёшь когда освободиться тренажёр мышцы остывают. Переодевшись меня посетила идея: "а всё ли я правильно делаю?" (мышцы ещё болели). С данным вопросом я обратился к молодому человеку с внушающей доверие надписью на майке "инструктор", на что тот мне ответил: "нет проблем, мы можем написать вам программу занятий с питанием или без питания". Как же можно было отказаться от такого вроде бы безобидного предложения :) Я согласился (удовольствие было платным). Оплатив данную услугу молодой человек попросил меня пройти к стойке рецепшена. Вот тут и начался "позитив". Далее попробую всё воспроизвести в форме диалога.
Инструктор(далее по тексту "Он"): Что вы хотите получить от занятий? Наращивание мышечной массы или сжигание жировой прослойки?
Я(подумав что от сидячего образа жизни кое какая прослойка появилась): Сжигание жировой прослойки, наверное.
Он: Вы думаете вам удастся это сделать в тренажёрном зале???
Я: ну наверное удастся, а почему нет?
Он: нет, не правильно, вы знаете что такое бла бла бла (это какой то термин) который вырабатывает ваш организм, а ещё ваша печень вырабатывает бла бла бла, а еще в мышцах вырабатывается бла бла бла, а ещё организму требуется энергия... и т.д. и т.п.
Дамы и господа, небольшое отступление от диалога, на самом деле последняя его цитата была гараздо длиннее и бла бла бла было гораздо больше. Длилась она минуты 3. К моему огромному сожалению запомнил только это, наверное потому как после работы...
Он: вы понимаете что кроме этого (этого это предыдущая цитата с бла бла бла) вам ещё нужно программу питания (программа питания стот столько же сколько и программа занятий)
Я: возможно это и так но на данный момент я ограничусь программой занятий.
Он: Вы знаете что все виды тренировок подразделяются на аэробные и анаэробные (прошу меня извинить за возможные ошибки в написании данных терминов, т.к. записано со слухового восприятия). Аэробные это те которые связанны с кислородом (плаванье, бег, лыжи и т.д.), т.е. с дыханием, анаэробные это как раз занятия в тренажёрном зале, так вот без аэробных тренировок вам не чего не удастся.
Я: футбол относится к аэробным?
Он: нет, темп не постоянный и рваный
Я: а бег по утрам?
Он: вы бегаете?
Я: да каждое утро до а/с за машиной
Он: вы перед этим едите?
Я: нет
Он: а после?
Я: пью кофе ем бутерброд и на работу.
Он: О-О-О, это не то, я же говорю без режима питания это не поможет.
Я (уже не выдерживаю): извините если делать всё так как вы говорите, то "сжигание жира" нужно делать целью жизни и всё время тратить на это, а я хочу сделать свои занятия частью жизни.
Он: нет, это вовсе не обязательно.
Я: не соглашусь.
Он: Так какую программу вам писать?
Я: на наращивание мышечной массы
Он начинает заполнять какой-то бланк, занимает это около 5-и минут.
Он: вот программа вашей тренировки! Рассчитана на 3 этапа, каждый через два дня отдыха, первый этап упражнения "такие то" на грудные мышцы, второй этап...вот (в это время он очень доволен собой)
Я: извините, я в прошлый раз делал упражнения на грудные мышцы, они у вас числятся под первым этапом, может быть мне сегодня начать со второго?
Он: Вы делали упражнения на грудные мышцы? Да??? и какие???
Я: вон то, вот это и ещё несколько...
Он: вот!!! именно так и поступают дилетанты!!!
Я: ну почему же дилетанты, я занимался когда учился в школе и кое что помню. во время тех занятий я добился неплохих результатов.
Он: это каких неплохих? какой вес ты поднимал лёжа?
Я: 50-60 кг
Он: да ты знаешь что я в школе весил под сто и жал 170...вот это результат, а это 50-60 это не результат, это так
Я: я в то время весил 50-60
Он: это не о чём не говорит.
Я: ну как знаете.
Получив на руки невзрачный бланк моих тренировок, я, как вы наверное уже успели понять, "побрёл" в зал. Но на этом мой "позитив" на этот день еще не закончился. Войдя в зал, я достал бланк. Второй эта тренировок был на мышцы ног. В бланке было проставлено количество подходов к "аппарату" и количество повторений. Найдя один из освободившихся тренажёров который был у меня в программе на данный день я начал усердно с ним упражняться. Хочу заметить что "инструктор" в это время вошёл в зал с какой то девушкой, по видимому у них было совместное, возможно ознакомительное, занятие. И так проделав упражнения на этом тренажёре я решил просмотрел список что же там есть ещё на сегодня. Увидев незнакомые названия я решил обратиться к "инструктору" что это и как это. на что получил ответ: "ты не с того упражнения начал, можешь дальше не продолжать, твоя тренировка на сегодня загублена". Я бы с удовольствием начал с того чего надо было, если бы я знал о том что упражнения надо делать в строгой последовательности, как написано. Я не послушал "инструктора" и всё равно проделал все упражнения намеченные на этот день.
Итог: после общения с "инструктором" день был перечёркнут одной большой и жирной линией. Как можно было рассказывать мне, человеку который пришёл в их зал для занятий о том что он дилетант, всячески пытаться придраться к тому чего я хочу достичь. Как вы все понимаете желание ходить в зал после такого пропадает...не во все залы, но в этот точно.
данный рассказ был написан мой для того что бы все мы вместе попытались как нибудь изменить такого рода отношение к себе, что бы мы умели и могли противостоять таким людям, что руководители данных сотрудников обращали внимание на манеру общения своих сотрудников, т.к. непосредственно от их поведения зависит прибыль фитнес клуба. Я понимаю что не в Reebok не в World Class, я такого не увижу, но не ужели так трудно настроить человека который пришёл к вам на позитивный лад, что бы у него появилось желание придти сюда ещё и не раз, что бы он захотел попробовать какие нибудь ещё тренировки, упражнения...
Я очень хотел бы что бы на данной странице Вы писали о тех случаях несправедливости или подобного отношения к вам и вашим знакомым, что бы все знали об этом.
P.S. спасибо за внимание. надеюсь, что вам понравилось :)
